Sagten sie Stress?
In unserem täglichen Leben nehmen wir uns häufig etwas vor und setzen uns Ziele. Einige dieser Ziele kommen aus dem animalischen Bereich: Überlebenstrieb, Schmerzvermeidung, Fortpflanzungstrieb, …
Andere Ziele assoziieren wir mit unserem Alltag.
In allen Fällen zeigt unser Körper eine Reaktion.
So entsteht bei Gefahr ein Kampf- oder Fluchtreflex, d.h. der Pulsschlag wird beschleunigt, unsere Atmung wird schneller und tiefer, die Muskulatur verkrampft. Außerdem sind wir in diesen Situationen ganz besonders aufmerksam und angespannt.
In dieser Verfassung spricht man von “ Stress“.
Während der Eindruck entsteht, dass alles außer Kontrolle geraten ist, tritt zudem ein Erschöpfungs- und Apathie-Gefühl in den Vordergrund.
Schließlich entsteht im Zusammenhang mit einer Kampf- oder Fluchtreaktion ein Gefühl des Versagens, aus dem wiederum ein Gefühl des Verletzt seins entsteht. Auch das ist“ Stress“!
Häufig werden beide Reaktion gleichzeitig oder abwechselnd empfunden.
