Les effets du stress

À court terme, cela n'a pas d'effets préjudiciables. Au contraire, un stress régulier, mais passager peut être bénéfique : le système est entraîné, la résistance au stress augmente. Par contre, un prolongement excessif de ces réactions entraîne des douleurs, voire des dégâts corporels. On se sent mal. La résistance aux maladies faiblit de sorte que l’on est plus sujet aux infections. Les « virus dormants » attaquent et provoquent par exemple des boutons de fièvre. Chacun ne réagit cependant pas de la même manière. L’un attrapera facilement une migraine, l’autre, des douleurs gastriques. Le processus de guérison est lui aussi perturbé.