Le stress, différent pour chacun
Les situations stressantes et les réactions face à celles-ci sont extrêmement divergentes d’une personne à l’autre selon :
• Les buts que nous poursuivons : la sécurité financière, la réussite professionnelle, une vie en bonne santé… ;
Pour prévenir et maîtriser votre stress, il est donc important d’apprendre à vous fixer des objectifs réalisables, à faire appel à votre réseau social et à gérer vos réactions au stress.
• Notre faculté à atteindre nos objectifs et à supporter nos défaites ;
• Notre besoin de soutien.
