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La Mutualité chrétienne (MC) publie deux nouvelles brochures sur la santé mentale

Soucieux de promouvoir la santé mentale de la population, le service Infor Santé de la Mutualité chrétienne (MC) publie deux brochures d’information et de sensibilisation sur cette thématique.

Bruxelles, le 14 mai 2012.Un Belge sur quatre souffre de mal-être mental d’après les chiffres de l’Institut scientifique de Santé publique(1). Soucieux de promouvoir la santé mentale de la population, le service Infor Santé de la Mutualité chrétienne publie deux brochures d’information et de sensibilisation sur cette thématique : « Et psy j’allais consulter ? Des conseils pour bien choisir » et « Balancez votre stress ! ».

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) définit la santé mentale comme un «état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de sa communauté ». En tant que mutualité santé, la MC fait du bien-être mental de ses membres une de ses priorités d’actions et d’accompagnement. C’est dans ce contexte qu’elle vient de publier deux nouvelles brochures.

Lorsqu’on décide d’entamer un travail thérapeutique, de nombreuses questions surviennent. Quelles différences y a-t-il entre un psychologue, un psychiatre, un psychanalyste ou encore un psychothérapeute ? Comment choisir son thérapeute et quel type de thérapie envisager ? La brochure « Et psy j’allais consulter ? Des conseils pour bien choisir » apporte un éclairage précis et concret sur ces interrogations afin de guider chacun dans la recherche du bien-être. Elle propose également une foule d’adresses et de sites internet utiles.

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme. Il fait partie de la vie et permet de s’adapter à de nombreuses situations. Mais lorsqu’il se prolonge et devient source de tensions au quotidien, il met à mal notre santé physique et mentale et peut se transformer en maladie. La brochure « Balancez votre stress ! » aide à mieux comprendre les mécanismes du stress. Elle donne aussi une série de conseils pratiques (écoute des besoins, pensée positive…) et présente des techniques (automassage, yoga, méditation sophrologie…) pour apprendre à mieux l’apprivoiser.

Faciles à lire et illustrées de dessins humoristiques, ces deux brochures s’adressent à tous les publics. Elles sont disponibles sur simple demande en appelant gratuitement le 0800 10 9 8 7. Elles sont également téléchargeables dans notre section "publications".

(1) Enquête de santé par interview, Institut Scientifique de Santé Publique, Belgique, 2008

Plus d'infos

France Gérard, responsable Infor Santé MC, france.gerard@mc.be

Marie Strowel, responsable Marketing et Communication MC, marie.strowel@mc.be

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