AccueilÉclate-toi, pas tes oreilles !

Prévenir les pertes auditives


Il importe, dès le plus jeune âge, de rester attentif aux pertes auditives liées au bruit. La détérioration des cils de l’oreille interne est en effet irréversible. Quelques conseils pour limiter les dégâts.

  • Ne réglez pas le volume de la radio ou de la télévision trop fort.
  • Faites un usage raisonnable de votre lecteur mp3 ou iPod, par exemple en n’utilisant pas les oreillettes fournies avec l’appareil mais un casque, ou en limitant le volume à 60 % de sa capacité maximum. Évitez d’écouter un lecteur mp3 ou iPod pendant plus d’une heure d’affilée.
  • Ne trafiquez pas le volume d’un lecteur mp3 via les ‘volume boosters’ téléchargeables sur Internet.
  • Dans les fêtes et les concerts, ne restez jamais à proximité des haut-parleurs.
  • Protégez vos oreilles avec des bouchons si vous restez de façon prolongée dans un environnement plus bruyant. Il existe différents types de protections auditives : boules Quies à usage unique, oreillettes otoplastiques sur mesure, casques et moniteurs in-ear.
  • Accordez au moins 24 heures de repos à vos oreilles après avoir passé un certain temps dans un environnement bruyant.
  • Ne négligez pas les signes avant-coureurs. Consultez un oto-rhino-laryngologiste (ORL) si vous avez le sentiment de bruits étouffés, de bourdonnements ou de sifflements qui persistent plus de 24 heures.
  • En cas de grossesse, évitez si possible les concerts ou discothèques. Votre ventre assourdit à peine 5 décibels. L’ouïe du bébé, en plein développement, est vite exposée à 100 décibels.

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