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Activité physique


Avoir une activité physique régulière a un impact positif sur la santé. Adultes et ados, découvrez nos conseils et notre site 11bouge pour vous dépenser, augmenter votre énergie et garder la forme !

11 bouge

Un site avec comme objectif la promotion de l’activité physique auprès des jeunes de 14 à 16 ans.

Le programme 11bouge s’adresse à tous les professionnels encadrant des adolescents.

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Bougeons pour notre santé

Il existe une multitude de possibilités pour pratiquer une activité physique suffisante, gratuite et à tout moment de la journée. À travers cette brochure, découvrez le type d’activité physique qui vous convient, ainsi que des trucs et astuces à ne pas oublier lors d’une pratique physique.

Brochure "Bougeons pour notre santé" (PDF)