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Initiation à la pleine conscience


Un module qu'on ne présente plus… Trois séances pour découvrir et expérimenter la pleine conscience !

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ar des enseignants qualifiés de l’Institut Pleine Conscience.
www.pleine-conscience.b
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Au fil des 3 séances, des explications sur la pleine conscience et les effets de cette pratique seront dispensées. Différents exercices permettront d'en explorer la pratique, et des échanges seront proposés en grand ou petits groupes à propos des expériences vécues et des liens avec la vie quotidienne. Chacun sera encouragé à intégrer des pratiques de pleine conscience dans son quotidien à l’aide de supports audio fournis, permettant de bénéficier au mieux du programme et de, petit à petit, amener des changements pour cultiver davantage d’équilibre, d’ouverture et de bienveillance. Il est nécessaire d’assister aux 3 séances pour bénéficier de l'aspect progressif de l'atelier. 
Les séances se déroulent assis, debout ou couché.
 

Prévoir un tapis de sol, un coussin, une couverture et une tenue confortable.
  

Infos pratiques

Module de 3 séances
 
Modules animés par Séverine Barbette :
- Arlon (rue de la Moselle 7-9) : les mercredis 20, 27 mars et 3 avril de 18h30 à 21h - COMPLET - Vous pouvez toutefois vous inscrire sur liste d'attente. 
- Virton (Place Paul Roger 1) : les mercredis 2, 9 et 16 octobre de 18h30 à 21h - COMPLET - Vous pouvez toutefois vous inscrire sur liste d'attente. 
 
Modules animés par Christophe De Veuster :
- Bastogne (rue Pierre Thomas 10R) : les samedis 27 avril, 4 et 11 mai de 9h30 à 12h 
- Libramont (rue des Alliés 2) : les samedis 18, 25 mai et 1er juin de 9h30 à 12h - COMPLET - Vous pouvez toutefois vous inscrire sur liste d'attente. 
- Marche (Avenue du Monument 8A) : les samedis 5, 12 et 19 octobre de 9h30 à 12h
 
Prix membre MC : 80 € (MC 'BIM' : 40 €)
Non membre : 110 €

Une question ?infor.sante.lux@mc.be


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