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Mieux vivre avec soi-même

Une journée à Marche-en-Famenne pour explorer certaines stratégies et relever le défi de mieux vivre avec nous-même.

Par Carol Dequick, psychologue et psychothérapeute
 
Avons-nous un pouvoir sur la vie que nous menons, la manière dont nous ressentons les choses, pouvons-nous augmenter notre qualité de vie ? Même si le programme est ambitieux, la réponse est OUI ! Comment dès lors pouvons-nous faire pour mieux vivre avec nous-même, pour augmenter notre confiance, notre sérénité et pourquoi pas notre sensation de bien-être perçu ?   
Cet atelier propose d’explorer certaines stratégies issues des techniques de gestion des émotions, de la thérapie cognitive et comportementale ainsi que les grands principes de la psychologie positive pour relever le défi.  

Prévoir votre lunch pour midi. Aucune intendance ne sera proposée.

Infos pratiques

Module d'1 séance
 
- Marche-en-Famenne (avenue du Monument 8A1) : le samedi 9 octobre de 9h30 à 16h
 
 
Prix membre MC : 60 € (MC 'BIM' : 30 €)
Non membre : 80 €

Une question ?infor.sante.lux@mc.be


Formulaire d'inscription


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