par Carol Dequick, psychologue, deux journées d'ateliers pour apprendre à tourner la page du burn out.

Contenu

(Jour 1) Construire sa boîte à outils pour faire face et préparer la reprise

Ce premier atelier permet à chacun de se poser, de commencer à analyser la situation, de l'accepter en travaillant sur les notions de honte et de culpabilité pour permettre l'ouverture à l'ensemble du processus de guérison. Cet atelier se préoccupe et met en évidence la contribution personnelle. Il invite le participant à reprendre le contact avec ses propres possibles et à envisager un plan d'action.


(Jour 2) Diagnostic, acceptation et stimulation des ressources résilientes

Une fois les risques et fragilités identifiés, quelles sont les stratégies qui permettent à chacun de garantir une reprise confortable et réussie? Nous reprendrons ensemble les grandes lignes des stratégies liées au mental et au corps, les points fondamentaux de l'affirmation de soi et nous évoquerons des techniques d'organisation à travers certains modèles bien connus.

Infos pratiques

  • Dates: les vendredis 8 et 15 novembre de 9h30 à 15h30
  • Lieu: MC Verviers, rue Lucien Defays 77
  • Prix: 50 euros (membres MC)/ 100 euros (non-membres)
  • Formulaire d'inscription

Plus d'infos 087 30 51 11 infor.sante.verviers@mc.be