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Le sommeil

Le sommeil est un besoin vital, tant physique que psychologique. Il nous permet de récupérer et de démarrer une nouvelle journée dans de bonnes conditions. Pendant la nuit, notre corps se restaure, il se défend contre les infections, il fabrique des hormones, la peau se régénère… Bref, il travaille!

Infor Santé, service de promotion de la santé

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