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Le sommeil de votre enfant


Bien dormir est un besoin vital aussi important que bien manger ou bien respirer. C'est pourquoi, dès le plus jeune âge, nous devons apprendre aux enfants à prendre du plaisir à bien dormir. Si les troubles du sommeil sont fréquents chez l'enfant, rien ne sert d'attendre l'extrême limite du supportable pour agir.

Aider un enfant à faire l'apprentissage du « bien dormir », c'est l'aider à grandir. Cependant, il est difficile de décrire ce qui est normal en matière de sommeil. Chaque enfant, chaque famille, chaque situation est différente. « Le comportement est adéquat si les membres de la famille sont heureux de la situation existante. Nous parlerons d'un problème de sommeil si l'enfant ou sa famille souffre d'un comportement de sommeil », explique André Kahn, spécialiste des troubles du sommeil chez les enfants dans son ouvrage « Le sommeil de votre enfant ». Outre l'intolérance de la famille, c'est également en observant les comportements de l'enfant que l'on peut repérer les problèmes de sommeil. Si celui-ci est pâle, cerné, somnolent ou s'il est exagérément nerveux, agité, colérique... on peut suspecter un problème de sommeil.

Infor Santé, service de promotion de la santé

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