Alimentation

Alimentation et cœur : les bons réflexes pour réduire les risques cardiovasculaires

Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée contre les maladies cardiovasculaires ? Loin des régimes à la mode, une alimentation cardioprotectrice repose sur des principes simples et adaptés à chacun. Voici les aliments à privilégier, ceux à éviter, et comment les consommer pour vraiment faire la différence.