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Le blog santé de la MC

Votre santé est importante pour vous ? Vous souhaitez trouver des réponses à vos questions ou simplement vous informer ? Consultez nos conseils santé ! Être bien dans son corps, bien dans sa tête, avoir une vie relationnelle épanouie… L’un ne va pas sans l’autre !

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Retrouvez nos derniers articles sur les thématiques santé : bien dans son corps, bien dans sa tête et bien dans son environnement

(Re)commencer une activité physique : osez faire le pas !

Vous avez pris la décision de (re)commencer une activité physique ? Bravo ! Maintenant que votre décision est prise, il ne vous reste plus qu'à faire le bon choix et trouver le sport qui vous convient.

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Mettez les céréales au menu

Les céréales sont importantes dans un régime alimentaire équilibré : source de glucides lents, de fibres et de protéines, il est intéressant de les mettre à l'honneur dans nos assiettes.

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Comprendre l’index glycémique

L'index glycémique des aliments que vous mangez agit sur votre glycémie et sur la sensation de faim dans les heures qui suivent le repas.

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Les antioxydants : élixir de jeunesse dans nos assiettes ?

Les emballages des produits alimentaires ou cosmétiques indiquent parfois la présence d'antioxydants. Si on en connait le nom, on en connait moins la définition. Ils seraient un élixir de jeunesse… qu'en est-il ?

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Être végétarien, flexitarien ou végétalien

Végétarien, flexitarien, végétalien,... tous réfléchissent à leur alimentation et questionnent leur consommation de viande. Diminuer ou ne plus manger de viande peut être bénéfique dans la prévention de certaines maladies.

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La MC met à disposition du grand public et des professionnels des brochures d'information ainsi que des outils pédagogiques sur différentes thématiques de santé.

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