Le blog santé de la MC

Comment améliorer votre santé et votre bien-être ? La Mutualité chrétienne vous accompagne autour des sujets tels que l'activité physique, l'alimentation, la santé mentale, la parentalité, l'environnement, etc. Si vous cherchez de l'information fiable, des conseils pratiques, des outils ou activités pour prendre soin de vous, vous êtes au bon endroit.

Santé et bien-être

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Troubles de l'apprentissage

Distrait ? Déconcentré ? En difficulté à l’école ? Avez-vous déjà entendu ces termes au sujet de votre enfant ?

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Détox : les cures et régimes sont-ils efficaces pour éliminer les toxines ?

Découvrez l'efficacité réelle des cures détox pour éliminer les toxines du corps. Origine des toxines, rôle du foie et des reins, risques des régimes détox et méthodes naturelles pour une détoxification saine.

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Les gestes de premiers secours

En tant que parent (ou grand-parent, proche…), il est utile de savoir comment prendre en charge efficacement les situations d’urgence les plus fréquentes chez le nourrisson et le jeune enfant.

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(Re)commencer une activité physique : osez faire le pas !

Vous avez pris la décision de (re)commencer une activité physique ? Bravo ! Maintenant que votre décision est prise, il ne vous reste plus qu'à faire le bon choix et trouver le sport qui vous convient.

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Être végétarien, flexitarien ou végétalien

Végétarien, flexitarien, végétalien,... tous réfléchissent à leur alimentation et questionnent leur consommation de viande. Diminuer ou ne plus manger de viande peut être bénéfique dans la prévention de certaines maladies.

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Une activité physique pour votre enfant

L'activité physique est essentielle au développement sain des enfants. En plus de contribuer à leur bien-être physique, elle joue un rôle crucial dans leur développement émotionnel, social et cognitif.

25 juillet, 2024 Activité physique

Protections solaires et capital soleil

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25 juillet, 2024 Prévention

Prévenir la déshydratation en été

L’été arrive, et avec lui, les températures estivales. En période de chaleur intense, notre corps perd plus d'eau que d'habitude, notamment par la transpiration. Que ce soit en Belgique (il y fait parfois beau et chaud, oui !) ou lors d’un voyage à l’étranger, veillez à bien vous hydrater avec ces quelques astuces.

25 juillet, 2024 Prévention
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Bougeons pour notre santé

Bouger chaque jour est important pour notre santé physique et mentale. Retrouvez des conseils dans la brochure "Bougeons pour notre santé".

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La prévention des IST (infections sexuellement transmissibles)

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Règles : cycles menstruels et protections hygiéniques

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Contraception : comment choisir ?

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25 juillet, 2024 Santé mentale

Tabagisme : dépendance et sevrage

Le tabagisme est la première cause de décès en Belgique. Si vous êtes fumeur, faites le point sur vos habitudes et votre motivation à arrêter.

25 juillet, 2024 Addictions

Publications

La MC met à disposition du grand public et des professionnels des brochures d'information ainsi que des outils pédagogiques sur différentes thématiques de santé.