Activité physique
Sport et alimentation : comment allier performance et nutrition
Comment se nourrir de manière optimale quand on pratique une activité physique régulière ? Le diététicien Pierre Garin, livre ses conseils pour optimiser son énergie avant, pendant et après l’effort.
Une activité physique pour votre enfant
L'activité physique est essentielle au développement sain des enfants. En plus de contribuer à leur bien-être physique, elle joue un rôle crucial dans leur développement émotionnel, social et cognitif.
(Re)commencer une activité physique : osez faire le pas !
Vous avez pris la décision de (re)commencer une activité physique ? Bravo ! Maintenant que votre décision est prise, il ne vous reste plus qu'à faire le bon choix et trouver le sport qui vous convient.