Bougeons pour notre santé

En Belgique, la population ne fait généralement pas assez d’exercice.  Parmi les causes, on retrouve le manque de temps, de motivation, le prix des clubs sportifs, les modes de transport ou l’utilisation des écrans. 

Pourtant bouger chaque jour est important pour notre santé, tant physique que mentale.

L’activité physique ce n’est pas que le sport. Cette brochure vous aide à bouger au quotidien.

• L’activité physique, c’est quoi ?
• Vous avez envie de vous mettre ou remettre au sport ?
• Comment trouver le sport qui vous convient ?
• Consultez votre médecin
• Quelques conseils bien utiles
• Sport pour tous !
• Envie de suivre un programme d’activité physique en groupe ?