Améliorer le bien-être des jeunes grâce aux compétences psychosociales

Les compétences psychosociales (CPS) nous aident à faire face à différentes situations et participent à notre bien-être. Découvrez en vidéo comment et pourquoi développer les compétences psychosociales chez les jeunes.

Pourquoi les compétences psychosociales sont-elles importantes ?

Il a été prouvé que les compétences psychosociales sont bénéfiques en termes de santé globale. Elles aident à mieux s'entendre avec les autres, à réduire l'anxiété et le stress, à éviter les comportements dangereux, à mieux s'adapter socialement et à réussir à l'école. 

Concrètement, un jeune capable d’identifier et d’exprimer ses émotions pourra mieux les réguler. Il pourra mieux gérer son stress et son anxiété. Grâce à une meilleure connaissance de lui-même, il peut aussi être capable de demander de l’aide, communiquer et faire des choix favorables à sa santé. Par exemple, un jeune - face à des amis qui fument/consomment des drogues - sera plus à même de dire non, d’assumer ses choix devant ses pairs.   

Votre rôle en tant que parents 

Renforcer les compétences psychosociales de son ado, c’est l’aider à alimenter ses ressources personnelles en lui permettant par exemple d’exprimer son avis, de faire des essais et erreurs, de se confronter à ses émotions, d’être autonome… C’est le soutenir dans ses expériences quotidiennes.

Les parents peuvent ainsi accompagner leur jeune au quotidien en adoptant une posture qui renforce les compétences psychosociales de leur ado et la qualité du lien : 

Être disponible pour échanger

Être ouvert au dialogue, être à l'écoute du point de vue de son ado et susciter sa réflexion.

Montrer de l'empathie

Être ouvert à l’expression de ses émotions, à ses expériences positives ou négatives.

Offrir un cadre sécurisant

Proposer un cadre avec des règles qui permettent au jeune de se sentir en sécurité pour évoluer en autonomie. 

Encourager les expériences

Permettre au jeune de faire des erreurs et d'apprendre de ses expériences. 

Replay du webinaire de Bruno Humbeeck