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La MC vous aide à bouger plus via ses nombreux conseils santé : sport, marche, activité physique,...
Se déplacer en harmonie avec l’environnement, c’est bon pour la santé !

Jetons un coup d’œil à ceux que l’on appelle maintenant les transports « doux ».

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Comme un poisson dans l’eau…

La natation est non seulement une activité sportive source de nombreux bienfaits pour tout notre organisme, mais elle est aussi ouverte à tous : jeunes et moins jeunes, sportifs et non sportifs…

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Une activité physique pour votre enfant

La rentrée des classes a sonné ! Et si elle était aussi l’occasion pour votre enfant de reprendre une activité physique ?

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Le tai-chi : éloge de la lenteur

Dans nos vies actuelles, nous sommes habitués à tout faire très vite. Nos gestes et nos comportements s’enchaînent à un rythme soutenu. Pour sortir de ce tourbillon, le tai-chi peut être une bonne solution.

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Le sport en été : quelques précautions pour un maximum de plaisir !

Le soleil, les fortes chaleurs ou les pics de pollution peuvent gâcher la fête.

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Le stretching : place au bien-être

Le stretching est une gymnastique douce qui permet d’évacuer les tensions tout en tonifiant le corps.

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Quand le fitness s'ouvre à la danse

Zumba, body jam, sh’bam… ces disciplines mêlant le fitness à la danse ont envahi les clubs de sport depuis plusieurs années.

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