Bouger plus
AccueilVotre santéBien dans son corps

Bouger plus


La MC vous aide à bouger plus via ses nombreux conseils santé : sport, marche, activité physique,...
Comme un poisson dans l’eau…

La natation est non seulement une activité sportive source de nombreux bienfaits pour tout notre organisme, mais elle est aussi ouverte à tous : jeunes et moins jeunes, sportifs et non sportifs…

En savoir plus

Une activité physique pour votre enfant

La rentrée des classes a sonné ! Et si elle était aussi l’occasion pour votre enfant de reprendre une activité physique ?

En savoir plus

Le tai-chi : éloge de la lenteur

Dans nos vies actuelles, nous sommes habitués à tout faire très vite. Nos gestes et nos comportements s’enchaînent à un rythme soutenu. Pour sortir de ce tourbillon, le tai-chi peut être une bonne solution.

En savoir plus

Le sport en été : quelques précautions pour un maximum de plaisir !

Le soleil, les fortes chaleurs ou les pics de pollution peuvent gâcher la fête.

En savoir plus

Le stretching : place au bien-être

Le stretching est une gymnastique douce qui permet d’évacuer les tensions tout en tonifiant le corps.

En savoir plus

Quand le fitness s'ouvre à la danse

Zumba, body jam, sh’bam… ces disciplines mêlant le fitness à la danse ont envahi les clubs de sport depuis plusieurs années.

En savoir plus