Activités physiques

En Marche recense une série d’activités sportives, des plus méconnues aux plus insolites, mais toujours utiles pour prendre soin de soi !

Découvrez nos conseils pour vous accompagner dans votre pratique de la course à pied avant le retour des beaux jours.

Le manque de mouvement affecte nos os, nos muscles et nos articulations. Comment plus et mieux bouger ?

Rester trop longtemps assis ne fait pas du bien à notre circulation veineuse et lymphatique. Astuces pour des jambes plus légères !

La sédentarité a des effets sur notre cerveau. A la clé des effets négatifs sur notre santé mentale et cérébrale...