Le blog santé de la MC
Comment améliorer votre santé et votre bien-être ? La Mutualité chrétienne vous accompagne autour des sujets tels que l'activité physique, l'alimentation, la santé mentale, la parentalité, l'environnement, etc. Si vous cherchez de l'information fiable, des conseils pratiques, des outils ou activités pour prendre soin de vous, vous êtes au bon endroit.
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(Re)commencer une activité physique : osez faire le pas !
Vous avez pris la décision de (re)commencer une activité physique ? Bravo ! Maintenant que votre décision est prise, il ne vous reste plus qu'à faire le bon choix et trouver le sport qui vous convient.
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Soins dentaires : à quelle fréquence aller chez le dentiste ?
Tout au long de votre vie, le dentiste joue un rôle primordial pour votre santé bucco-dentaire. Consulter régulièrement le dentiste, même si tout semble aller bien, permet de détecter une carie à temps ou de programmer un détartrage.
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Psy et thérapies : comment choisir ?
Psychologue, psychothérapeute, psychiatre... qui consulter ? Comment choisir un psy qui vous convient ? Comment se passe une séance de thérapie ? Quel sera le prix des consultations ? Y'a-t-il des remboursements ?
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Détox : les cures et régimes sont-ils efficaces pour éliminer les toxines ?
Découvrez l'efficacité réelle des cures détox pour éliminer les toxines du corps. Origine des toxines, rôle du foie et des reins, risques des régimes détox et méthodes naturelles pour une détoxification saine.
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Problèmes de vue : comment savoir si mon enfant doit porter des lunettes ?
Apprenez à détecter les problèmes de vue chez les enfants : myopie, hypermétropie, astigmatisme...
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Tourisme et environnement : comment voyager sans nuire à sa santé ni à la planète ?
Le tourisme est une source de bien-être, d’évasion et de découvertes. Cependant, il peut aussi avoir un impact négatif sur notre santé globale et celle de notre environnement. Alors, comment concilier envie de voyager et respect de la planète ? Voici nos conseils pour un tourisme plus durable et solidaire.
Contraception : comment choisir ?
Quelles sont les différents moyens de contraception féminins et masculins ? Comment choisir sa contraception ?
Règles : cycles menstruels et protections hygiéniques
Découvrez comment fonctionnent les cycles menstruels et trouvez la protection hygiénique idéale pour vous durant vos règles. Retrouvez également des conseils pour soulager les règles douloureuses.
Sport et alimentation : comment allier performance et nutrition
Comment se nourrir de manière optimale quand on pratique une activité physique régulière ? Le diététicien Pierre Garin, livre ses conseils pour optimiser son énergie avant, pendant et après l’effort.
La puberté : le plein d’infos dès 10 ans
La MC propose une brochure illustrée pour aider les jeunes dès 10 ans à comprendre les changements physiques, émotionnels et relationnels liés à la puberté.
Je me protège contre le cancer. Je connais les bons gestes !
En Belgique, environ 40 % des cancers sont évitables. Modifier ses habitudes de vie réduit le risque d’apparition de certains cancers. Il n’est jamais trop tard pour prendre sa santé en main et agir sur certains de ces facteurs.
La santé dentaire pendant la grossesse
La grossesse est une période délicate pour votre santé bucco-dentaire. C’est plus que jamais le moment d’avoir une bonne hygiène dentaire et de consulter votre dentiste.
Microbiote intestinal : comprendre son rôle sur la santé
Le microbiote intestinal contient plusieurs milliers de milliards de « bonnes » bactéries et autres micro-organismes. Il joue un rôle important dans la santé globale. La recherche comprend de mieux en mieux comment et pourquoi l’intestin serait notre « deuxième cerveau ».
Thérapies alternatives : les bénéfices santé et les précautions à prendre
Ostéopathie, acupuncture, chiropraxie, homéopathie : tour d’horizon des médecines douces reconnues en Belgique. Bienfaits réels, limites, précautions et cadre légal, nous faisons le tri.
Publications
La MC met à disposition du grand public et des professionnels des brochures d'information ainsi que des outils pédagogiques sur différentes thématiques de santé.
