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Groupes de parole sur le burn out parental

Divers groupes de parole sur thème du burn out parental en Brabant wallon

La MC et ses partenaires organisent des groupes de parole sur la thématique du burn out parental pour vous permettre de déposer vos émotions et découvrir des outils pouvant vous aider dans votre quotidien.

Contexte

D’après une étude réalisée par notre service de promotion de la santé, l’épuisement parental est en croissance. Le burn out parental survient quand un parent a été exposé à trop de stress, pendant trop longtemps et n’a plus les ressources nécessaires pour compenser l’effet de ce stress. Les symptômes caractéristiques sont l’épuisement, la saturation, la perte de plaisir dans son rôle de parent et la distanciation affective avec ses enfants.

Des espaces de parole

Les groupes de parole ont pour objectifs de :  

  • Permettre les échanges de ressentis et d'expériences entre parents 
  • Fournir une aide et diminuer l'isolement face aux difficultés  
  • Proposer des ressources et des outils concrets pour mieux gérer son stress   
  • Aider à déculpabiliser les parents. 

Un encadrement professionnel

Ces groupes de parole sont organisés par la MC en partenariat avec le Réseau 107, un réseau intersectoriel de santé mentale pour adultes en Brabant wallon. Les groupes de parole seront encadrés et animés par des psychologues cliniciens conventionnés faisant partie de ce réseau. La participation à l’ensemble du cycle est demandée pour maintenir la dynamique du groupe.

Infos pratiques

Groupe de parole : Ne restez plus seul face à l’épuisement parental !

Ce groupe de parole abordera les thèmes suivants : l’équilibre entre les facteurs de stress et les ressources, le perfectionnisme parental, les compétences émotionnelles, la revalorisation de la relation avec l’enfant, l’équipe coparentale, demander de l'aide et prévenir la rechute.

Les psychologues cliniciennes qui encadreront les séances sont Coralie Archambeau et Stéphanie Renard.

  • Dates : 8 séances les mercredis 01/02, 15/02, 08/03, 22/03, 19/04, 17/05, 31/05, 14/06. Une rencontre préliminaire individuelle de 50 minutes (gratuite et obligatoire) aura lieu avant d’intégrer le groupe.
  • Heures : de 9h30 à 11h. 
  • Lieu : à l'agence MC de Braine-l’Alleud (rue Schépers 33).
  • Prix : 20 € pour le cycle complet de 8 séances à payer à la rencontre individuelle préliminaire si l’inscription est confirmée.

Inscriptions obligatoires via le formulaire ci-dessous (maximum 12 inscrits). Chaque personne s’engage pour le cycle complet de 8 séances.

Groupe de parole : Des solutions pour prévenir l’épuisement parental

Les séances de ce groupe de parole permettront notamment de déconstruire les représentations du "bon parent", repérer les facteurs de stress et les ressources, comprendre les émotions des enfants et donner quelques pistes psychoéducatives.

Les psychologues cliniciennes qui encadreront les séances sont Géraldine de Le Hoye et Jennifer Humblet.

  • Dates : les mardis 17/01, 31/01, 7/02, 7/03 et 21/03 ainsi qu'une première séance individuelle. 
  • Heures : de 20h à 21h30. 
  • Lieu : à l’agence MC de Jodoigne (Rue du Bosquet 6F) 
  • Prix : 12,50 € pour le cycle complet de 5 séances à payer lors de la première séance de groupe si l’inscription est confirmée.  

Les inscriptions sont clôturées pour cet évènement.

Inscriptions

Bon à savoir : si vous n'avez pas encore bénéficié de "l'avantage psychologie" en 2023, sachez que la MC rembourse vos consultations psychologiques jusqu'à 20 € par séance avec un plafond de 360 € par an et par personne. Plus d'infos.