Beauté : oser être soi-même
Retrouver confiance et estime de soi. Construire une image fidèle à sa personnalité. Mettre en valeur ce qu’on aime chez soi. C’est ce à quoi invite Melinda Liberto, psychologue clinicienne et conseillère en image.
Publié le: 11 septembre 2026
Par: Joëlle Delvaux
4 min
Photo : (c)Lune & l'autre//Le conseil en image peut aider à trouver son propre style et à valoriser ses atouts.
En Marche : Sous l'influence des réseaux sociaux, la médecine esthétique rencontre un succès croissant chez les jeunes. Quelle est votre analyse ?
Melinda Liberto : Depuis toujours, les adolescents et jeunes adultes se construisent en partie à travers le regard des autres. Ce qui a changé, c'est l'omniprésence des réseaux sociaux, qui les exposent à un flux continu d'images filtrées, retouchées et présentées comme des modèles de perfection. On ne s'est jamais autant pris et montré en photo ni focalisé sur le visage.
Cette surexposition favorise les comparaisons et renforce l'idée chez certains jeunes – avec une pression particulièrement forte chez les filles – que modifier leur apparence ou transformer telle ou telle partie de leur corps leur permettra d'être plus beaux ou de se sentir enfin bien dans leur peau. Or, ce sont deux choses très différentes.
On ne s'est jamais autant pris et montré en photo ni focalisé sur le visage.
EM : La transformation esthétique peut donc être une illusion.
ML : Je ne suis ni pour ni contre la médecine et la chirurgie esthétique. Tout dépend de la motivation réelle. Lorsque la décision est mûrement réfléchie et que la vision du résultat attendu est réaliste, une intervention peut être bénéfique. J'ai accompagné une jeune femme qui a vécu son augmentation mammaire comme une renaissance.
En revanche, lorsque la demande découle principalement d'une pression sociale, d'une comparaison constante ou d'une obsession alimentée par les réseaux sociaux, je suis plus circonspecte. Le résultat esthétique ne suffit pas nécessairement à restaurer durablement l'estime de soi. L'insatisfaction peut persister ou se déplacer vers une autre partie du corps.
Le risque est aussi de perdre de vue sa propre image et sa singularité à force de chercher à se conformer à ce que l'idéal de beauté est censé être aujourd'hui et à correspondre aux mêmes standards. Il faudrait plutôt faire le chemin inverse : partir de ce que la nature nous a donné, apprendre à reconnaître ce que l’on aime chez soi et construire une image en harmonie avec ce que l’on est réellement.
EM : Qu'est-il possible de faire pour cela ?
ML : Face à des complexes physiques présents depuis longtemps, à un mal-être profond ou à des situations d'évitement social, consulter un ou une psychologue peut être indiqué pour comprendre ce qui sous-tend la souffrance et travailler plus largement l'estime et l'image de soi. Avant d'envisager une transformation esthétique, il est important d'explorer ce qui se joue psychologiquement.
Le conseil en image constitue une autre forme d'accompagnement pour aider à trouver son propre style et à valoriser ses atouts.
Avant d'envisager une transformation esthétique, il est important d'explorer ce qui se joue psychologiquement.
EM : En quoi est-ce que cela consiste ?
ML : Contrairement au relooking, qui mise souvent sur un spectaculaire "avant/après" orchestré par un styliste et parfois difficile à reproduire au quotidien, le conseil en image repose sur un accompagnement plus approfondi et personnalisé. L'objectif n'est pas de transformer la personne, mais de l'aider à révéler ce qui la rend unique, sans jugement ni injonction. Ici, pas de "fashion faux pas" ni de règles strictes : il s'agit avant tout de mettre en valeur ce que chacun aime chez soi, en accord avec sa personnalité.
Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur nos défauts et à oublier nos qualités. Le conseil en image invite justement à changer de regard et à mieux se connaître. Quelles couleurs mettent le mieux en valeur mon teint ? Quels vêtements, coiffures ou accessoires sont les plus harmonieux pour moi ? Comment développer mon style personnel sans nécessairement acheter davantage, mais mieux ? Comment me maquiller de manière naturelle ?
Bien souvent, les personnes ont déjà l'intuition qu'une couleur, une coupe de vêtement ou une coiffure leur convient. Le fait de pouvoir l'identifier peut agir comme un déclic : cela les rassure dans leurs perceptions et les aide à porter sur elles-mêmes un regard plus valorisant. Au fond, le maître-mot est simple : oser. Oser être soi-même.
